Dorota Gardias wypięła się nad basenem w obcisłym body i kusej miniówce. Fani przecierają oczy ze zdumienia

• Dorota Gardias pokazała się nad basenem w letniej stylizacji z czarnym body i brązową spódnicą mini w roli głównej. Prezenterka formę wypracowała dzięki restrykcjom kalorycznym
• Gwiazda utrzymuje figurę dzięki diecie do 2000 kalorii dziennie oraz całkowitej eliminacji cukru i pieczywa
• Jej codzienna aktywność obejmuje między innymi bieganie, wspinaczki, pływanie oraz rezygnację z windy na rzecz schodów
• Uzupełnieniem basenowego looku były ciemne okulary i delikatna, złota biżuteria

Sekrety figury Doroty Gardias: Dieta i treningi

Dziennikarka dba o sylwetkę dzięki surowemu reżimowi, który opiera się na niezwykle wymagających założeniach żywieniowych. Gwiazda pilnuje, aby każdego dnia nie przekraczać bariery 2000 kalorii, co pozwala jej na zachowanie rewelacyjnej wagi. To jednak nie wszystko, ponieważ prezenterka całkowicie wyeliminowała ze swojego jadłospisu cukier, pieczywo oraz większość owoców. Taki rygor dietetyczny wymaga ogromnego samozaparcia. Po przeczytaniu o takich wyrzeczeniach, pączek lub słodka bułka w dłoni czytelnika nagle stają się jakby odrobinę cięższe i zdecydowanie mniej apetyczne.

Celebrytka ma pełną świadomość, że sama dieta to zaledwie połowa sukcesu, dlatego regularnie stawia na intensywną aktywność fizyczną. Jej rozbudowany plan treningowy obejmuje bieganie, jazdę na rowerze oraz rzeźbiące całe ciało pływanie. Prezenterka uwielbia również bardziej wymagające wyzwania, do których należą wspinaczki i długie wędrówki po Tatrach. Wędrówki po górskich szlakach pozwalają jej nie tylko spalić setki kalorii, ale także oczyścić umysł po intensywnej pracy przed kamerą. Ten swoisty „górski styl życia” stał się dla niej świetnym sposobem na budowanie żelaznej kondycji. Co ciekawe, w walce o idealną formę pomaga jej także częste korzystanie ze schodów.

Letnia stylizacja gwiazdy TVN zachwyciła fanów

Dorota Gardias zaprezentowała w mediach społecznościowych letnią stylizację, która idealnie wyeksponowała efekty tych wszystkich morderczych treningów. Na opublikowanych materiałach widać, jak prezentuje się na tle basenu w mocno dopasowanym, czarnym body oraz brązowej spódnicy mini. Taki zestaw bezbłędnie podkreślił jej zgrabne nogi i wcięcie w talii. Uzupełnieniem wakacyjnego wizerunku były stylowe, ciemne okulary przeciwsłoneczne oraz delikatna, złota biżuteria, dodająca całości klasycznej elegancji.

Wśród komentarzy pojawiły się pełne zachwytu głosy internautek dopytujących, jak można utrzymać taką figurę.

Z TVN-em współpracuje od blisko dwóch dekad, dlatego doskonale wie, jak dbać o swój wizerunek i przyciągać uwagę widzów. Jej poczynania w sieci na bieżąco śledzi ponad 250 tysięcy osób, które z entuzjazmem reagują na kolejne kadry. Pod udostępnionymi zdjęciami natychmiast posypały się setki serduszek i wirtualnych oklasków. Komentujący nie szczędzili komplementów, zachwycając się perfekcyjnie wyrzeźbionym brzuchem, który stanowi gigantyczną motywację dla wielu obserwatorek. Zgromadzenie tak imponującej rzeszy fanów wymaga dostarczania im estetycznych i inspirujących treści, z czym popularna gwiazda radzi sobie wręcz celująco.

Dorota Gardias o wychowaniu córki i wierze

Dorota Gardias dzieli się ze swoimi obserwatorami nie tylko sposobami na idealną sylwetkę, ale również ważnymi decyzjami z życia osobistego. W doniesieniach medialnych przywołuje się jej podejście do trudnych kwestii wychowawczych i duchowych. Prezenterka otwarcie przyznaje, że jest osobą wierzącą, jednak jej poglądy w niektórych sprawach potrafią mocno zaskoczyć publiczność. Chce wychować swoją latorośl na mądrą i niezależną osobę, potrafiącą samodzielnie i świadomie kierować swoim losem.

Pogodynka podjęła twardą decyzję o tym, aby nie posyłać swojej córki do Komunii. Choć gwiazda otwarcie deklaruje, że jest osobą wierzącą, rezygnacja z sakramentu dla dziecka jednoznacznie pokazuje, że w kwestiach światopoglądowych nie boi się iść pod prąd. Prezenterka wyznacza własne ścieżki i konsekwentnie stawia na starannie przemyślane przekonania. Taka postawa budzi szerokie dyskusje, ale jednocześnie zyskuje ogromny szacunek wśród wielu matek ceniących rodzicielską wolność.

Dorota Gardias zrzuciła fatałaszki i pręży się w kusym opalaczu. Internauci oszaleli: "Figura 15/10!" [zdjęcia]

Źródło: instagram.com/dorotagardias

Galeria 8 zdjęć