Poznaj 6 naturalnych sposobów na pozbycie się wiotczenia w każdym wieku

#1 Ogranicz swój cukier – ciągle uczymy się, że spożywanie cukru niesie za sobą więcej szkody niż pożytku

Kiedy wyeliminujesz cukier, produkcja kolagenu zostanie zrównoważona,a Twoja skóra i ciało będą silne i nawilżone.

#2 Podwoj przeciwutleniacze – skóra zajmuje ogromną powierzchnie na Twoim ciele. Pokarmy bogate w przeciwutleniacze mogą pomóc Twojej skórze

Zamiast wydawać ogromne pieniądze na krem nawilżający,zacznij jeść dużo borówek, winogron, truskawek, jeżyn, czerwonej fasoli, szpinaku i jarmużu.

#3 Pewnie każdemu zdarzyło się zasnąć w makijażu, ponieważ byliśmy zbyt zmęczeni lub zbyt leniwi, aby go usunąć

Makijaż po nałożeniu na skórę powoli wchłania się przez pory.Ważne jest, aby użyć środka czyszczącego na bazie wody.

#4 Beta-karoten i witamina A – udowodniono, że beta-karoten blokuje promieniowanie ultrafioletowe słońca

Zarówno beta-karoten, jak i witamina A występują w żywności,takiej jak marchew, słodkie ziemniaki, jarmuż, szpinak, kantalupa i morele.

Zalecana dzienna dawka zarówno witaminy A,jak i beta-karotenu wynosi 30 mg.

#5 Zastosuj sok z ogórka – składniki skóry takie jak kolagen, który odpowiada za jędrność i elastyna, która zapewnia elastyczność, są produkowane o 1% mniej każdego roku po 20 roku życia

Ogórki i sok z ogórka są niezbędnym składnikiem zdrowej skóry i kwasu askorbinowego.Po zastosowaniu miejscowym, ogórki mogą wyciągnąć toksyny ze skóry i porów.

#6 Ćwiczenie liftingu wzroku – brzmi zabawnie, ale działa!

To ćwiczenie jest idealne dla skóry i kości policzkowych. Może odmłodzić skórę wokół oczu i czoła, a przy tym usunąć cienkie linie.

Jak wykonać:

– Umieść oba palce wskazujące i środkowe w pozycji nożyczek

– Umieść je obok oczu (jedna nad brwiami i jedna nad kościami policzkowymi)

– Zacznij mrużyć kilka razy przez 20 sekund

– Rozluźnij oczy na kilka sekund

– Powtórz 10 razy

Wykonuj to ćwiczenie każdego ranka i po przebudzeniu

Czy próbowałaś pozbyć się wiotkiej skóry?Co zadziałało najlepiej dla Ciebie? Podziel się z nami swoim doświadczeniem.