Wszystko czego potrzebujesz to:

  • 1 łyżka sody oczyszczonej
  • 1 łyżeczka soli
  • 1/2 filiżanki wody utlenionej (1-3%)
  • 1 filiżanka zimnej wody
  • wykałaczka
  • szczoteczka do zębów
Wikimedia Commons

Zastosowanie

  1. Wymieszaj sól i sodę oczyszczoną w jednym pojemniku
  2. Przepłucz włosie szczoteczki ciepłą, bieżącą wodą, a następnie zanurz je w stworzonej wcześniej mieszance
  3. Umyj zęby, a następnie wypluj pozostałości z buzi
  4. Teraz czas na wypłukanie jamy ustnej. W tym celu wymieszaj 1/2 filiżanki wody utlenionej z 1/2 szklanki ciepłej wody i płucz tą mieszaniną buzię przez około minutę czasu
  5. W celu usunięcia jak największej ilości kamienia nazębnego wykorzystaj wykałaczki, aby usunąć jego nadmiar z trudno dostępnych miejsc, a na końcu przepłucz usta zimną wodą

Stosuj tę metodę dwa razy w tygodniu. Pamiętaj jednak, że nie jest to rozwiązanie, którym należy zastąpić rutynowe nitkowanie i mycie zębów za pomocą tradycyjnej pasty.