Przedstawię Wam teraz 10 produktów, które z natury działają przeciwbólowo. Nie musicie skupiać się tylko na jednym. Możecie do swojej diety wprowadzić wszystkie. Mogą być jedynie dodatkiem do potraw jak np. ostra papryka może być składnikiem sałatki. Ważna jest tutaj systematyczność.

Czereśnie

Dojrzałe czereśnie mają ciemną barwę dzięki pigmentowi, który ma działanie przeciwskurczowe. Może pomóc w bólach stawów oraz niestrawności.

Mięta

Mięta działa rozkurczowo więc pomaga na bóle związane z napięciami np. wywar z mięty można pić podczas bólu brzucha w okresie menstruacyjnym.

Jogurt naturalny

Bakterie kwasu mlekowego i naturalne kultury bakterii zawarte w jogurcie naturalne wspomagają pracę żołądka i jelit sprawiając, że ten nie będzie nam się skarżył okazując ból :)

Kurkuma

Nie tylko wspomaga odchudzanie, ale i pomaga na bóle zwalczając nawet silne stany zapalne.

Tahini

Taxini (tahini) to pasta z ziaren sezamu. Często obtacza się nią chleb i wykorzystuje jako opatrunek. Zawiera też wapń i magnez. Regularnie spożywana może wspomóc eliminację bólów mięśni i problemów ze skurczami.